20% pacjentów nie odpowiadających pozytywnie na terapię jest standaredem w badaniach klinicznych niemal każdego leku - przyznam się, że nie wiedzialem. czy tak czy siak nie widzę powodu by się cieszyć z 50% skutecznosci suplementu, zwłaszcza, że nie jest ona kompletna w kontekscie postawionych mu zadań. dokonując wszak dużego uproszczenia, ale [...]
tak jakos dziwnie se skałada- takie odnosze wrażenie obserwując temat, że tzw. marketingowcy oczywiscie piszą to co do nich należy, także znając prawdę o hmb wiem, że piszą również wiele prawdy jeśli chodzi o jego skutecznośc i niewazne jest czy w USA on jest czy go nie ma, to jest dla mnie zupełnie nieistotne- nie dlatego bym ignorował cokolwiek [...]
[...] tego sie trzymam. Liniowke juz probowalem, wiec ja znam i cenie i pewnie nie raz do niej wroce. Ale nie mozna cale zycie wpyerdalac suhi ;-) trzeba sprawdziciec numer z lwem czy niedzwiedziem (prawda Krzysiu? %-) ). Do urlopu 5x5, po urlopie sheikos na klate (ale bez zaniedbywania nozek i plecow). Wiekszosc z was to juz stare wyjadacze i [...]
Nie napiszę "a nie mówiłem" :P :) mówiłeś mówiłeś:-) zaskoczyło klatę to podwójne wyciskanie ;-) Szejko wychodzi z założenia że barki,łokcie ,klatka piersiowa to małe małe stawy i mięśnie i że się szybko regenerują dlatego trzeba im dowalić często i dużo. Może u mistrzów klasy co najmniej krajowej może tak inaczej nie byli by mistrzami. [...]
[...] przy wsiadaniu i można zająć dwa miejsca na raz ;-) Nie mam Twojej mobilności a problemów w zyciu codziennym nie mam, więc nie wiem po co ta gadka. Po prostu sie zastanawiam czy za duży zakres w stawach nie skończy sie przysiadodziendobrym albo na lawce lokcie swoje nadgarstki swoje a barki calkiem co innego. No i przypominam że sie tylko [...]
[...] przy wsiadaniu i można zająć dwa miejsca na raz ;-) Nie mam Twojej mobilności a problemów w zyciu codziennym nie mam, więc nie wiem po co ta gadka. Po prostu sie zastanawiam czy za duży zakres w stawach nie skończy sie przysiadodziendobrym albo na lawce lokcie swoje nadgarstki swoje a barki calkiem co innego. No i przypominam że sie tylko [...]
[...] przy wsiadaniu i można zająć dwa miejsca na raz ;-) Nie mam Twojej mobilności a problemów w zyciu codziennym nie mam, więc nie wiem po co ta gadka. Po prostu sie zastanawiam czy za duży zakres w stawach nie skończy sie przysiadodziendobrym albo na lawce lokcie swoje nadgarstki swoje a barki calkiem co innego. No i przypominam że sie tylko [...]
[...] katabolizmowi itp...nie ma takiej opcji żeby podczas treningu zapobiegać katabolizmowi. Musi nastąpić żeby był anabolizm:-D.Podczas treningu a najlepiej przed mamy dostarczyć energię a budulec dostarczamy na noc bo rośniemy tylko jak śpimy... Jasne jak słońce ale każdy ma prawo do własnego zdania. Zacytowałeś mnie to odpowiem. Procesy [...]
Szajba, nie można. Trzeba. Z tym różowym to przypomniałeś mi kuzyna żony. Odkąd go znam to go swatają. Jak nie za młoda to za stara, za gruba bądź za chuda, za niska, za wysoka. I tak 40ka na karku i całe życie z Renia ;-) Mi tam nie robi czy stara czy młoda, gruba,chuda, wysoka czy niska. Byle nie w różowym.
[...] skomplikowane wzory do wyznaczenia odpowiedniego tętna. Niektórzy uogólniają sprawę zalecając aeroby z tętnem ok. 130-140. Z doświadczenia natomiast mogę napisać, że jak ktos zaczyna przygodę z bieganiem, to ciężko utrzymać niskie tętno, dlatego zaleca sie marszobiegi ;-) Oczywiście można tez robić interwały... generalnie obszerny temat ;-)
[...] trenowac ramiona-ilość serii,powtórzeń,czestotliwość,obciążenie,dieta itp.Zadeklarowanej metody nie zmieniamy.............. Wpisujemy cały trening ramion na okres konkursu-czyli 3 miesiące. ............. czy dobrze rozumiem , że trzeba od razu w dniach 03.11. - 10.11. przewidzieć i zadeklarować JAK się będzie ćwiczyło przez kolejne 4 miesiące [...]
[...] opcjonalnie:banan/starte migdały lub orzechy/ masło orzechowe/dżem bez cukru (St.dalfur)lub w najgorszym przypadku niskosłodzony Przygotowanie: Rozbij jajka do jakiegoś naczynia (garnka lub półmiska),oddzielając białka od żółtek,w tym momencie możesz dodać starte migdały/orzechy itp.,wymieszaj wszystko dobrze widelcem po czym dodaj do tego [...]
[...] podczas forumowania :-)) Placki na oko, zależy jak Ci bilans pozwala. Klasycznie idzie: mąka, jajko, soda, kefir lub maślanka i przyprawy wg uznania, w zależności czy na słodko, czy słono. Z tym, że ja jakiś czas temu przestałam dawać jajko, bo mi za bardzo przebijało i wychodziły zbyt omletowe, zamiast chlebowe a gdy eliminowałam [...]
Z jednej strony się uodparniamy codziennie poczytaj co można znaleźć lub wyhodować z poręczy np. w tramwaju czy pociągu. Chorować raz na rok to nic złego, ale jak można się przed chorobą uchronić to lepiej chyba jej unikać :D. ale to tylko przemyślenia lekarzem nie jestem ani specjalistą.
A choy wie czy to olimpijska czy nie %-) No przyjaciółce można tak powiedzieć sam jeszcze nie wiem czy nie wpadłem przypadkiem we FRIEND ZONE %-). Kacper spalacz i tak muszę wrzucić, bo nie będę jakoś długo ciągnął tej redukcji. Chcę to za 3/4 tygodnie już skończyć i od nowego roku masa :-).
A choy wie czy to olimpijska czy nie %-) No przyjaciółce można tak powiedzieć sam jeszcze nie wiem czy nie wpadłem przypadkiem we FRIEND ZONE %-). Kacper spalacz i tak muszę wrzucić, bo nie będę jakoś długo ciągnął tej redukcji. Chcę to za 3/4 tygodnie już skończyć i od nowego roku masa :-). PS: Wiem, że trzeba skupić się na tym i na tym, ale [...]
@Ronin: bo w Rzeźniku nie chodzi o prędkość ale o przewyższenia ;) A poza tym o kupę różnych, często nieprzewidywalnych rzeczy: jaka będzie pogoda, jak Twój organizm zareaguje akurat tego dnia na taki wysiłek, jak zgracie się z partnerem itd. Ale to jest tez kuszące dla mnie, masa przygotowań, testów sprzętu, treningów, testowanie żarcia itp [...]
[...] to dołączę, żeby się spotkać w jakimś większym gronie, do przyszłego lata to te 750 metrów jakoś przepłynę. Te dwa razy w tygodniu uzupełniająco chcę na basenie tak czy tak popływać. A nick z dwóch powodów: ulubiony bohater filmowy mojego Syna, a po drugie jak myślałem nad nickiem, to przypomniał mi się taki stary kawałek Piersi, cover [...]
[...] jest dostarczanie w ciągu dnia niewielkiej ilości białka i węgli, tak żeby można było sobie spokojnie porządnie pojeść wieczorem - lubię jeść wieczorem, to po co z tym walczyć. Ewentualnie wdrożyć jakąś odmianę warrior diet / IF. Tylko czy wytrzymam do popołudnia po porannym S&S? Idealnie byłoby przestawić wszystkie treningi na wieczór, ale [...]
[...] się na dobrych amatorów ale niestety czasem pompka daje radę, płuca ok ale stawy się tak szybko nie adaptują do tego bieganie mimo bólu i kontuzja gotowa. Ale jak tłumaczysz jednemu czy drugiemu tumanowi to nic nie dociera a teraz "płaczą", że biegać nie mogą. Co do pluskiew to współczuję. Jak jeszcze mieszkałem z mamą to też to mieliśmy. [...]
NOWOŚĆ - OLIMP HMBOLON NX!!!
